Wellness Journal

Wellness Journal

Your guide to balance, energy, and daily rituals

Your guide to balance, energy, and daily rituals

Your guide to balance, energy, and daily rituals

Portrait of a young man
Portrait of a young woman
Portrait of a young man

Join 1,000+ Readers

Enter your email to receive updates

Portrait of a young man
Portrait of a young woman
Portrait of a young man

Join 1,000+ Readers

Enter your email to receive updates

Portrait of a young man
Portrait of a young woman
Portrait of a young man

Join 1,000+ Readers

Enter your email to receive updates

5-minute rituals for more energy

Daily Rituals

5-minute rituals for more energy

Discover powerful 5-minute energy rituals that fit seamlessly into your busy day

5-minute rituals for more energy

Daily Rituals

5-minute rituals for more energy

Discover powerful 5-minute energy rituals that fit seamlessly into your busy day

5-minute rituals for more energy

Daily Rituals

5-minute rituals for more energy

Discover powerful 5-minute energy rituals that fit seamlessly into your busy day

Intuitive Eating Guide

Daily Rituals

Intuitive Eating Guide

Practical steps to rebuild trust with your body's innate wisdom

Intuitive Eating Guide

Daily Rituals

Intuitive Eating Guide

Practical steps to rebuild trust with your body's innate wisdom

Intuitive Eating Guide

Daily Rituals

Intuitive Eating Guide

Practical steps to rebuild trust with your body's innate wisdom

Why Wellness Is More Than Diet and Exercise

Well-being

Why Wellness Is More Than Diet and Exercise

Wellness goes beyond food and workouts

Why Wellness Is More Than Diet and Exercise

Well-being

Why Wellness Is More Than Diet and Exercise

Wellness goes beyond food and workouts

Why Wellness Is More Than Diet and Exercise

Well-being

Why Wellness Is More Than Diet and Exercise

Wellness goes beyond food and workouts

Natural Sleep Guide

Well-being

Natural Sleep Guide

Reset your circadian rhythm naturally with these proven sleep rituals

Natural Sleep Guide

Well-being

Natural Sleep Guide

Reset your circadian rhythm naturally with these proven sleep rituals

Natural Sleep Guide

Well-being

Natural Sleep Guide

Reset your circadian rhythm naturally with these proven sleep rituals

FEEDBACKS

Elles en parlent mieux que moi

  • 5

    /5

    Sophie est une personne hyper compétente, professionnelle et organisée. J’ai appris énormément autant sur le plan théorique que sur le plan humain. Une très belle personne

    Portrait of a young woman

    Karen Lombard

  • 4.8

    /5

    Je recommande vivement Sophie ! Elle est très professionnelle, à l'écoute et bienveillante. Grâce à ses conseils, j'ai pu atteindre mes objectifs de manière saine. Chaque consultation est un moment d'échange et d'apprentissage. Merci pour ton accompagnement !

    Portrait of a young woman

    Sarah Teixeira

  • 4.9

    /5

    J'ai eu l'occasion de rencontrer Sophie lors d'une formation en psychologie positive tourné vers la diététique et c'est une personne compétente, à l'écoute et pragmatique. Elle sait mettre à l'aise et ses conseils sont précieux. Elle est rayonnante et son sourire est communicatif. Merci

    Portrait of a young man

    Aude Labrot

  • 5

    /5

    Après des années de restriction, de perte et reprise de poids, de découragement, en 3 mois avec Sophie, j'ai repris confiance en moi, éducation, parentalité. Sophie est une belle personne et professionnelle ! Je recommande. 🤗

    Portrait of a young woman

    Vanessa Santoni

  • 5

    /5

    Après 6 mois avec Sophie, ma relation à mon corps et à l’alimentation s’est vraiment apaisée. J’ai compris mes comportements et je suis enfin sortie du cercle dans lequel je tournais depuis longtemps. Cet accompagnement m’a permis d’avancer et de gagner en confiance en moi. Un immense merci Sophie pour ton écoute et ta bienveillance. ☀️

    Portrait of a young woman

    Chloé CRABEIL

  • 5

    /5

    I feel empowered instead of controlled by food

    Portrait of a young woman

    Priya Kapoor

  • 5

    /5

    Sophie est une personne hyper compétente, professionnelle et organisée. J’ai appris énormément autant sur le plan théorique que sur le plan humain. Une très belle personne

    Portrait of a young woman

    Karen LOMBARD

  • 4.8

    /5

    Je recommande vivement Sophie ! Elle est très professionnelle, à l'écoute et bienveillante. Grâce à ses conseils, j'ai pu atteindre mes objectifs de manière saine. Chaque consultation est un moment d'échange et d'apprentissage. Merci pour ton accompagnement !

    Portrait of a young woman

    Sarah TEIXEIRA

  • 4.9

    /5

    J'ai eu l'occasion de rencontrer Sophie lors d'une formation en psychologie positive tourné vers la diététique et c'est une personne compétente, à l'écoute et pragmatique. Elle sait mettre à l'aise et ses conseils sont précieux. Elle est rayonnante et son sourire est communicatif. Merci

    Portrait of a young man

    Aude LABROT

  • 5

    /5

    Après des années de restriction, de perte et reprise de poids, de découragement, en 3 mois avec Sophie, j'ai repris confiance en moi, éducation, parentalité. Sophie est une belle personne et professionnelle ! Je recommande. 🤗

    Portrait of a young woman

    Vanessa SANTONI

  • 5

    /5

    Après 6 mois avec Sophie, ma relation à mon corps et à l’alimentation s’est vraiment apaisée. J’ai compris mes comportements et je suis enfin sortie du cercle dans lequel je tournais depuis longtemps. Cet accompagnement m’a permis d’avancer et de gagner en confiance en moi. Un immense merci Sophie pour ton écoute et ta bienveillance. ☀️

    Portrait of a young woman

    Chloé CRABEIL

  • 5

    /5

    Sophie m'écoute, m'aide, me conseille sans jamais me diriger. Ensemble nous avançons à mon rythme dans un rééquilibrage alimentaire et une gestion des émotions par le biais de la psychologie positive. Merci encore. Je la recommande vivement.

    Portrait of a young woman

    Emmanuel COUDOUENT

  • 5

    /5

    Sophie est une personne hyper compétente, professionnelle et organisée. J’ai appris énormément autant sur le plan théorique que sur le plan humain. Une très belle personne

    Portrait of a young woman

    Karen Lombard

  • 4.8

    /5

    Je recommande vivement Sophie ! Elle est très professionnelle, à l'écoute et bienveillante. Grâce à ses conseils, j'ai pu atteindre mes objectifs de manière saine. Chaque consultation est un moment d'échange et d'apprentissage. Merci pour ton accompagnement !

    Portrait of a young woman

    Sarah Teixeira

  • 4.9

    /5

    J'ai eu l'occasion de rencontrer Sophie lors d'une formation en psychologie positive tourné vers la diététique et c'est une personne compétente, à l'écoute et pragmatique. Elle sait mettre à l'aise et ses conseils sont précieux. Elle est rayonnante et son sourire est communicatif. Merci

    Portrait of a young man

    Aude Labrot

  • 5

    /5

    Après des années de restriction, de perte et reprise de poids, de découragement, en 3 mois avec Sophie, j'ai repris confiance en moi, éducation, parentalité. Sophie est une belle personne et professionnelle ! Je recommande. 🤗

    Portrait of a young woman

    Vanessa Santoni

  • 5

    /5

    Après 6 mois avec Sophie, ma relation à mon corps et à l’alimentation s’est vraiment apaisée. J’ai compris mes comportements et je suis enfin sortie du cercle dans lequel je tournais depuis longtemps. Cet accompagnement m’a permis d’avancer et de gagner en confiance en moi. Un immense merci Sophie pour ton écoute et ta bienveillance. ☀️

    Portrait of a young woman

    Chloé CRABEIL

  • 5

    /5

    I feel empowered instead of controlled by food

    Portrait of a young woman

    Priya Kapoor

Une question ?Discutons.

Une question ?Discutons.

Mira Solenne

SOphie Guyot - DIÉTÉTICIENNE

SOphie Guyot - DIÉTÉTICIENNE

spécialisée EN ALIMENTATION PSYCHO POSITIVE

spécialisée EN ALIMENTATION PSYCHO POSITIVE

J’accompagne les femmes qui souhaitent retrouver une relation plus sereine avec leur alimentation, leur corps et leur santé, en sortant de la lutte et du contrôle.

J’accompagne les femmes qui souhaitent retrouver une relation plus sereine avec leur alimentation, leur corps et leur santé, en sortant de la lutte et du contrôle.